Întrebări frecvente

Exerciţii fizice

1Ce nivel de activitate fizică se recomandă în timpul administrării alli?

Nu trebuie să te duci la sala de fitness sau să angajezi un antrenor personal pentru a-ţi îmbunătăţi semnificativ starea de sănătate. Studiile arată că activitatea fizică moderată – cum ar fi o plimbare zilnică de 30 de minute – poate avea drept rezultat îmbunătăţirea stării generale de sănătate. Poţi face zilnic mai multe exerciţii fizice mergând mai mult în fiecare zi. Este foarte important ca aceste activităţi fizice să îţi intre în rutină. Începe cu moderaţie şi perseverează. Consecvenţa este scopul tău.