Rezumatul sfaturilor

Ce trebuie să faci pentru a obţine cele mai bune rezultate cu alli? Foloseşte acest rezumat util atunci când te pregăteşti pentru alli.

Nu te grăbi

Programul alli îţi furnizează o abordare raţională şi eficientă a scăderii în greutate care te ajută să slăbeşti treptat şi să îţi menţii greutatea.

Porţii mai mici = recompensă mai mare

alli te poate ajuta să slăbeştii cu 50% mai mult decât prin dietă, dar trebuie să respecţi o dietă hipocalorică, cu un conţinut redus de grăsimi. Cea mai uşoară manieră de a realiza acest lucru este să conştientizezi dimensiunea porţiilor şi să respecţi ţinta de grăsimi recomandată în cadrul programului alli.

Conţinutul redus de grăsimi este calea prin care poţi obţine rezultatele dorite

Limitarea cantităţii de grăsimi pe care o consumi la fiecare masă la aproximativ 15 g* este foarte importantă atunci când iei capsulele alli. În cazul în care nu o respecţi, cresc şansele să te confrunţi cu reacţiile adverse ale tratamentului datorate regimului alimentar.

Trebuie să devii mai activ(ă) din punct de vedere fizic

Exerciţiile fizice ajută la arderea caloriilor atunci când urmezi programul alli, de aceea poţi contribui la scăderea în greutate dacă creşti nivelul de exerciţii fizice. Începe cu doar 10 minute pe zi şi apoi prelungeşte durata. Chiar şi lucrurile simple precum a coborî mai devreme din autobuz şi a parca mai departe de magazine pot fi de ajutor.

Citeşte datele

Atunci când este administrat în mod corect, alli te poate ajuta să slăbeşti cu 50% mai mult decât doar prin dietă. În consecinţă, înainte de a începe administrarea capsulelor, nu uita să citeşti prospectul şi informaţiile din ambalaj. Secţiunea noastră Întrebări frecvente reprezintă de asemenea o resursă utilă.

^* Pe baza unui aport caloric zilnic de 1400 calorii.

Începe astăzi programul alli şi obţine scăderea în greutate pe care o merită eforturile tale susţinute >>

• Instrumentele mele
• Stabilirea obiectivelor privind aportul de calorii şi grăsimi