Pregătirea pentru alli

Programul alli încurajează scăderea în greutate treptată şi constantă, de aceea, înainte de a începe administrarea capsulelor, trebuie să implementezi anumite modificări ale obiceiurilor alimentare şi ale celor legate de activitatea fizică.

Astfel, cu aproximativ cinci zile înainte de a începe administrarea capsulelor, stabileşte obiectivele zilnice privind aportul de calorii şi grăsimi folosind calculatorul pentru obiectivele recomandate cu alli. Astfel poţi începe dieta hipocalorică, cu un conţinut redus de grăsimi pentru a-i acorda organismului timp să se adapteze noilor obiceiuri alimentare.

Accesează secţiunile de mai jos pentru a te pregăti pentru alli.

De ce trebuie stabilite obiective privind aportul de calorii şi grăsimi?

Înainte de a începe, trebuie să îţi stabileşti obiective clare şi să laşi deoparte deprinderile vechi
află mai multe
Test scădere în greutate

Eşti la curent cu detaliile despre scăderea în greutate sau nu ai nici cea mai vagă idee? Fă testul nostru amuzant.
vezi mai mult
Câţiva paşi simpli de urmat pentru o alimentaţie sănătoasă

Sfaturi şi idei practice pentru a te ajuta la achiziţionarea alimentelor şi la gătirea meselor.
vezi mai mult
Reţete culinare pentru atingerea succesului

Idei apetisante de reţete culinare şi opţiuni alimentare
încearcă una pentru cina din această seară
Fii activ(ă), atinge-ţi scopul

Un stil de viaţă mai activ ajută scăderea în greutate şi contribuie la îmbunătăţirea stării de sănătate
află de ce
Rezumatul sfaturilor

Un rezumat rapid şi uşor de digerat al principiilor care stau la baza obţinerii succesului prin utilizarea alli.
vezi mai mult

Cumpără alli

Pregătirea pentru alli

De ce trebuie stabilite obiective privind aportul de calorii şi grăsimi?

Test scădere în greutate

Câţiva paşi simpli de urmat pentru o alimentaţie sănătoasă

Reţete culinare pentru atingerea succesului

Fii activ(ă), atinge-ţi scopul

Rezumatul sfaturilor