Instrumentul pentru reţete

Caută reţete care să nu afecteze administrarea alli

Caută rezultate

Caută rezultate 1 - 10 din care 130

Scoici caramelizate cu ghimbir, ardei iute şi usturoi

140 Calorii | 6 g Grăsime

Preparare rapidă ca fulgerul pentru a face scoicile moi ... acest delicios prânz uşor sau chiar aperitiv este şi versatil, căci scoicile pot fi înlocuite cu muşchi de vită sau cu carne tare de peşte alb ca de exemplu peştele sabie sau peştele pescar. O salată verde reprezintă o garnitură răcoroasă şi contrastantă.
Lipie crocantă cu salată grecească

275 Calorii | 9 g Grăsime

Indiferent de vreme, savuraţi aromele proaspete ale Greciei – lipie umplută cu o salată crocantă şi brânză feta. Feta are un conţinut mai redus de grăsimi decât alte brânzeturi, dar are un conţinut crescut de sare, de aceea utilizaţi-o cumpătat.
Sandwich cu şuncă prăjită aurie şi salată de varză cu ananas

290 Calorii | 10 g Grăsime

O felie subţire de şuncă, câteva bucăţi de ananas proaspăt sau de la conservă într-o salată de varză cu conţinut redus de grăsimi.
Legume mediteraneene, lipie şi humus

350 Calorii | 14 g Grăsime

O lipie umplută cu humus, cu aromă fructată, condimentată şi de usturoi şi legume prăjite în stil mediteranean. Savuraţi lipia fie mâncînd-o întinsă, rupând din ea, pe măsură ce luaţi cu lingura conţinutul, fie rulaţi-o şi muşcaţi din ea!
Sandwich cu friptură de vită, sfeclă şi hrean

362 Calorii | 12 g Grăsime

Sandwich cu pâine integrală, felii de friptură de vită, castraveţi, sfeclă şi frunze de rucola şi sos de hrean.
Rulou cu creveţi thailandezi

240 Calorii | 4 g Grăsime

Un prânz cu conţinut foarte scăzut în grăsimi. Rulou de tortilla albă integrală, cu conţinut de legume crude, gătite în stil oriental, crocante, creveţi şi coriandru cu un sos dulce de ardei iute.
Rulou cu şuncă, pui şi roşii

290 Calorii | 1 g Grăsime

Un rulou tortilla cu lăptuci, roşii si pui. Straturi de roşii feliate, pui şi maioneză, garnisite cu şuncă fierbinte crocantă şi ghiveci dulce de mango într-un rulou de pâine din făină de malţ.
Lipie cu tikka de pui şi iaurt condimentat

250 Calorii | 3 g Grăsime

Pui şi iaurt în lipie. Este uşor să vă faceţi oricând un iaurt răcoros – un sos proaspăt cu mentă şi castraveţi care să se potrivească cu acest buzunar de lipie umplut cu pui uşor condimentat. Serviţi cu lămâie stoarsă.
Sandwich cu salată de brânză, ceapă şi roşii

335 Calorii | 13 g Grăsime

Brânza, ceapa şi roşiile reprezintă combinaţii clasice, deci nu este nevoie să vă lipsiţi de ele – acest sandwich este umplut cu o brânză tare, cu conţinut redus de grăsimi, cu lăptucă proaspătă, roşii suculente, castravete şi ceapă verde.
Baghetă submarin cu ouă cremoase, spanac şi arpagic

357 Calorii | 14 g Grăsime

Această baghetă din făină integrală de dimensiuni generoase este umplută cu ouă “cremoase” şi spanac ... cu un iz de arpagic.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Următorul