alli în acţiune
Urmăreşte filmul ca să vezi cum acţionează alli în organism pentru a te ajuta să slăbeşti
Grăsimile sunt cele mai bogate în calorii, iar blocarea absorbţiei acestora cu ajutorul alli şi prin adoptarea unui regim alimentar hipocaloric, cu un conţinut redus de grăsimi te poate ajuta să slăbeşti. Iată cum:
-
Organismul tău eliberează enzime naturale, pentru a digera alimentele pe care le consumi - proteinele, carbohidraţii şi lipidele fiind descompuse de tipuri diferite de enzyme.
O dietă echilibrată include carbohidraţi, proteine şi grăsimi, motiv pentru care reţetele culinare cuprinse în programul alli includ toate aceste trei grupuri alimentare importante
Exemple de proteine
Carnea, peştele, năutul sau fasolea, brânza şi ouăle. Unele dintre acestea au un conţinut mai mare de grăsimi decât altele. Carnea macră, fără piele sau peştele reprezintă cea mai bună opţiune. Nu uita faptul că brânza reprezintă o proteină cu grăsimi şi că prezintă o posibilitate mai mare de a conduce la reacţii adverse ale tratamentului asociate regimului alimentar decât carnea de pui sau de curcan fără piele.
Exemple de carbohidraţi
Paste, pâine, orez şi cartofi. Consumate singure sunt sărace în grăsimi, dar trebuie să ai grijă la garnituri. Alege sosurile pe bază de roşii şi nu cele cu smântână sau lactate.
Exemple de grăsimi
Unt, margarină, ulei pentru gătit.
Alimente cu conţinut de grăsimi
Uneori, carbohidraţii şi proteinele au un conţinut bogat de grăsimi, de aceea, trebuie să se înscrie în aportul tău zilnic de grăsimi. Fii atent(ă) la smântână, nuci, ciocolată, biscuiţi, prăjituri şi brânză.
Nu uita că modul în care găteşti alimentele poate suplimenta cantitatea de grăsimi. Evită prăjirea. Optează pentru gătitul la aburi, la cuptor şi la grătar.
- alli acţionează exclusiv asupra enzimelor care digeră grăsimile, proteinele şi carbohidraţii nu vor fi afectaţi, putând fi absorbiţi ca atare.
-
orlistat, substanţa activă conţinută în alli are un mecanism unic de acţiune legându-se de lipaze şi inactivându-le, astfel prevenind absorbţia a aproximativ 25% din grăsimile ingerate. Grăsimile nedigerate sunt eliminate în mod natural din organism prin materiile fecale.
Descoperă cum prin absorbţia unei cantităţi mai mici de grăsimi poţi slăbi cât ţi-ai propus >>
Cumpără alli
